口の周りのにきびの原因
にきびの原因は様々あり、一概にこれだと答えが出せるものではありません。それなのに顔や体中にできるやっかいもの。少しでもその原因と思われることを知っていればいつか役に立つかもしれませんよね。今日はターゲットを「口」に絞って考えてみます。
口の周りにできるにきびは思春期にできるにきびとは違い「大人にきび」と言われるものです。考えられる原因としては、「偏った食生活」「生理」「ストレス」「胃腸機能の低下」です。どれも働く女性には切り離せない悩みだったりしますね。朝早く仕事に出かけ、昼はコンビニ、夜は付き合いで飲み会、会社では上司や同僚に気を使い、ストレスも溜まっていくでしょう。そのうち便秘とお友達になり、月一で生理痛に悩まされるのです。ああ、大変… この口周りのにきびを予防・ケアするならば、まずやはり食生活には気をつけなければなりません。ビタミンB群の不足も原因となりやすいので、魚や牛乳、レバーなどを食べると効果的。補足ですがビタミンB6は女性ホルモンの分泌バランスを整える働きがあり、生理痛・生理不順の改善も期待されます。
次はストレス。過度なストレスは精神的にもお肌にも大敵です。ゆっくりとお風呂に入り、メイクはきちんと落としましょう。クレンジングと洗顔を怠ると、肌に残った汚れがにきびの原因となってしまいます。お風呂から出たらしっかりとお肌にうるおいを与えてあげてくださいね。補足ですが、にきびを気にして無意識に触ったり、洗顔で強めに洗ったりするとにきびが悪化する場合があるので気を付けてくださいね。